20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 52,54g | Prot: 44,74g | Karb: 143,98g.
Kahvaltı: Helva, Çavdar Ekmeği, Yumurta, Dağhan Sucuk. Akşam Yemeği: Eker Ayran, Beyaz Ekmek, Tavuk Kanadı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Ülker Halley, Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|