21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 45,62g | Prot: 73,38g | Karb: 200,51g.
Kahvaltı: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Pınar Ayran, Beyaz Ekmek, Feast Elma Dilim Patates, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Karpuz, Kıymalı Börek, Milka Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|