o1Busra Günlüğü, 21 Haz 21

o1Busra Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61,6 kg Bugüne kadar kayıp: 24 kg. Geriye kalan: 6,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Haziran 2021:

952 kcal

Yağ: 47,49g | Prot: 51,03g | Karb: 90,11g. Kahvaltı: Sütaş Tereyağı, Yumurta, Salatalık, Mantar, Pınar Doyum Hindi Salam, Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri. Öğle Yemeği: Muffin kayısılı. Akşam Yemeği: Kaanlar Lor Peyniri, Kabak, Mantar, Zeytinyağı, Salça, Bulgur, Nohut. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz. devamı için...