Meloooos Günlüğü, 21 Haz 21

Meloooos Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg. Geriye kalan: 6,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Haziran 2021:

1355 kcal

Yağ: 42,24g | Prot: 54,97g | Karb: 186,52g. Kahvaltı: Yumuşak Simit. Öğle Yemeği: Eti Browni İntense, Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Ton Balığı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...

Haftada 4,9 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

allah beni napmasın daha dün vermiştim fkdjjdkskdkdld

21 Haz 21 üye tarafından: Meloooos

Canım naçizane tavsiye haftada 1 tartıl bence. Çünkü hafta içinde kilomuzda dalgalanmalar oluyor. Her gün tartılmak yanıltıcı sonuçlar verebilir. Bir de varsa evinizde mezurayla vücut ölçülerini de takip et 😉 sadece kiloya odaklı olma

21 Haz 21 üye tarafından: 》Betül《

artık öyle yapıcam yoksa psikolojim bozulcak dksjsjdkd teşekkürler ❤️

21 Haz 21 üye tarafından: Meloooos

Rica ederim 💙

21 Haz 21 üye tarafından: 》Betül《


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Meloooos Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Meloooos Günlüğü, 21 Haz 21

Yorum Gönder

Meloooos Kilo Geçmişi