22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 43,87g | Prot: 43,30g | Karb: 95,94g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Kiraz Domates, A101 Peynes Lor Peyniri, Kepekli Ekmek, Yumurta. Öğle Yemeği: Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, A101 Peynes Lor Peyniri, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Ev Kızartması, Etli Bamya. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|