Belde. Günlüğü, 23 Haz 21

Belde. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61,8 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 6,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Haziran 2021:

1405 kcal

Yağ: 70,43g | Prot: 49,45g | Karb: 167,97g. Kahvaltı: Sütaş Ayran, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Öğle Yemeği: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Karpuz, Çoban Salatası, Kıymalı Bezelye. devamı için...

Haftada 3,5 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Ödemdir sekerim 😇🙏🏻

23 Haz 21 üye tarafından: Tea_Mola

Dun ilk defa kek yemiştim guya fit yapmistim. O su tuttu herhalde. Çünkü kek yedim diye ekstradan ip atlamistim. Neyse odemdir insallah. 😊

23 Haz 21 üye tarafından: Belde.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Belde. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Belde. Günlüğü, 23 Haz 21

Yorum Gönder

Belde. Kilo Geçmişi