25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 83,75g | Prot: 61,93g | Karb: 119,90g.
Kahvaltı: Tereyağı, Muz, Bal, Fıstık Ezmesi, Wasa Original, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Çökelek, Lor Peyniri, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Karpuz. Akşam Yemeği: Mücver, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|