25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
156,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 56,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 32,85g | Prot: 110,21g | Karb: 35,78g.
Akşam Yemeği: Kemal Kükrer Acı Biber Sosu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Patates Püresi. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MustafaSeyit Kilo Geçmişi
|