25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 33,88g | Prot: 43,85g | Karb: 108,65g.
Kahvaltı: Tatlı Kiraz, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Cips, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Form fit tatlı, Altınbaşak tatlısı, Ülker Şekersiz Çikolata, Altınbaşak tatlısı. Akşam Yemeği: Karpuz, Migros Pilavlık İthal Pirinç, Nohut, Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|