|
Bu ne ya :/
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 39,43g | Prot: 62,70g | Karb: 171,42g.
Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri, Salça, Kıyma, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Altınbaşak tatlısı, Form fit tatlı. Akşam Yemeği: Yeşil Erik, Tam Buğday Unu, Pekmez, Yumurta, Tatlı Kiraz, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Birşah Yarım Yağlı Süt. Aperatifler/Diğer: Simit, Kete. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|