|
28 Haziran Pazartesi Sabah Aç Karnına +
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 51,94g | Prot: 88,25g | Karb: 98,18g.
Kahvaltı: Poğaça, Simit. Akşam Yemeği: Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|