30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 36,51g | Karb: 137,21g.
Kahvaltı: Su, Tarçınlı Sade Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Bağdat Pul Biber, Domatesler, Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Zeytinyağlı Barbunya. Akşam Yemeği: Kremalı Mantarlı Makarna, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml). Aperatifler/Diğer: Bitkisel Çay, Starbucks Filtre Kahve (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|