30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 45,48g | Prot: 64,43g | Karb: 73,24g.
Kahvaltı: Ketçap, Sürülmelik Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Yumurta, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Etli Güveç. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|