11 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,0 kg.
Geriye kalan: 53,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 101,80g | Prot: 101,43g | Karb: 140,65g.
Kahvaltı: Baileys Coffee Creamer Vanilla Brown Sugar, Honey, Tazo Zen Green Tea, Bistro MD Farmers Market Omelet. Öğle Yemeği: Bistro MD Steak House Wrap Kit. Akşam Yemeği: Ritz Crackers - Fresh Stack, Move Over Butter Whipped with Sweet Cream Buttermilk 65% Vegetable Oil Spread, Omaha Steaks Stuffed Baked Potatoes, Marie's Premium Super Blue Cheese Dressing, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs, Dole Baby Spinach. Aperatifler/Diğer: BariWise Caramel Crunch Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|