|
Sunday is weight day. I think I'm up. but I won't be surprised. Mel.
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 28,87g | Prot: 40,58g | Karb: 172,55g.
Kahvaltı: White Grapes, Quaker Oat So Simple Strawberry Jam, Alpro Unsweetened Almond Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Broccoli Florets, Tesco Baby Spinach, Sainsbury's Fruit & Nut Muesli. Akşam Yemeği: Quaker Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk, Nescafe Toffee Nut Latte, Honey , Total Greek Yoghurt, Rhubarb. Aperatifler/Diğer: Nescafe Toffee Nut Latte. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|