03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
152,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 52,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
404 kcal
|
Yağ: 10,05g | Prot: 68,44g | Karb: 11,10g.
Öğle Yemeği: Hardline Whey 3 Matrix Base. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, Badem, Simbat Kabak Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MustafaSeyit Kilo Geçmişi
|