|
ozel gün etkisi diyelim
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3001 kcal
|
Yağ: 123,55g | Prot: 71,02g | Karb: 428,01g.
Kahvaltı: Dut Kurusu, Süt, Reçel Konserveleri, Nutella Nutella, Zeytin, Beyaz Peynir, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yumurta, Tereyağı, Fırında Patates, Sigara Böreği, Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Sarı Tatlı Mısır, Yaş Pasta, Küp Şeker, Heinz Ketçap, Doğuş Soğuk Çay, Uludağ Limonata, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Akşam Yemeği: Sade Kek, Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|