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BMI値18.1
体脂肪率21.0
筋肉量31.30
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41,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1232 kcal
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Yağ: 63,62g | Prot: 105,49g | Karb: 60,11g.
Kahvaltı: メイトー カッテージチーズ, いんげん, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム, トマト, キューピー キューピーライト, かねふく たらこ, ムラカワ ブルークラシック 青カビチーズ, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Öğle Yemeği: シーザーサラダ, 輸入牛サーロイン, 鶏のもも肉. Akşam Yemeği: 酢, きゅうり, しめじ, 味噌汁, 焼きサケ, ワイエムフーズ 玉子とうふ. Aperatifler/Diğer: 加藤食品 割れかりんとう, マイプロテイン Impact Whey Protein. devamı için...
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Haftada 5,6 kg kaybediyor
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