12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 49,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 7,63g | Prot: 120,46g | Karb: 53,77g.
Akşam Yemeği: Kayısı, Elma, Kırmızı Erik, Tavuk Göğüs Eti, Kiraz Domates. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MustafaSeyit Kilo Geçmişi
|