17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 46,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 37,69g | Prot: 166,63g | Karb: 49,32g.
Akşam Yemeği: Eker Ayran, Ton Balığı Salatası, Kenton Yaprak Jelatin , Tavuk Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MustafaSeyit Kilo Geçmişi
|