20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 51,49g | Prot: 97,57g | Karb: 14,14g.
Kahvaltı: Coffee, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, tomato, Roma, raw cut up. Öğle Yemeği: Unsweetened Iced Tea, Mt. Olive Kosher Baby Dills, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Yellow Summer Squash, chicken breast, cooked, boneless skinless. Akşam Yemeği: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, beef tenderloin no fat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|