21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 34,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 131,16g | Prot: 92,43g | Karb: 171,51g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, tomato, Roma, raw cut up, Egg, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Coffee. Öğle Yemeği: Yellow Mustard, Dietz & Watson Black Forest Wieners, Yellow Summer Squash. Akşam Yemeği: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Food Lion classic thousand island dressing (food lion), Claussen Sauerkraut, Corned Beef, Swiss Cheese, Nature's Own Life Honey Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Corned Beef (Pressed), Dum Dum Lollipop, Tootsie Roll Tootsie Pop, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, Pecan Nuts, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Star's Sharp Pimento Cheese, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
|
|