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BMI値18.8
体脂肪率23.7
筋肉量31.30
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43,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1036 kcal
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Yağ: 33,30g | Prot: 74,23g | Karb: 116,25g.
Kahvaltı: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, きゅうり, 厚い生地のチーズピザ, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, トマト. Öğle Yemeği: セブンイレブン コールスロー (130g), セブンプレミアム 半熟煮たまご, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー. Akşam Yemeği: 紀ノ國屋 ハパンルイスヴォッカ (ライ麦80%), ブロッコリ, 和牛ヒレ. Aperatifler/Diğer: 明治 チョコレート効果カカオ72%, クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました. devamı için...
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sabit kilo
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