|
BMI値18.9
体脂肪率23.5
筋肉量31.60
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 41,60g | Prot: 114,90g | Karb: 114,44g.
Kahvaltı: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, きゅうり, メイトー カッテージチーズ, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ロースハム, 酢, トマト, 卵. Öğle Yemeği: 卵, ダイシモチ（もち麦）, 米, ガパオ. Akşam Yemeği: 鶏の手羽肉, ガパオ. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70, ブルボン チョコリエール. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|