25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 70,74g | Prot: 67,30g | Karb: 102,70g.
Kahvaltı: Migros Ezine Peyniri, Menemen. Öğle Yemeği: Untad Form Light Ekmek, Dardanel Ton Klasik, Çoban Salatası. Akşam Yemeği: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karpuz. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|