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BMI値18.7
体脂肪率23.1
筋肉量31.50
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43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1208 kcal
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Yağ: 40,91g | Prot: 81,19g | Karb: 131,28g.
Kahvaltı: きゅうり, トマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, めかぶタレ付, 卵, 桃, シークカバブ. Öğle Yemeği: チーズナン, しめじ, シークカバブ, クローブ, カルダモン, バスマティライス, ポッカサッポロフード＆ビバレッジ アーモンドブリーズ アーモンドミルク 砂糖不使用, 帆立貝柱, スパイスカレー. Akşam Yemeği: ブルドックソース 中濃ソース, キャベツ, ラムもも肉. Aperatifler/Diğer: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ロピア 焼きパンプリン. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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