26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 42,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 80,57g | Prot: 116,94g | Karb: 83,08g.
Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Untad Hamburger Ekmeği, Pınar Cheddar, Tavuk Pirzola, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Sütaş Ayran. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MustafaSeyit Kilo Geçmişi
|