26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 45,83g | Prot: 74,24g | Karb: 105,53g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Nimet Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Ton Balığı Salatası. Akşam Yemeği: Untad Form Light Ekmek, Migros Labne, Polonez Dana Karabiberli Füme Et. Aperatifler/Diğer: Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|