29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 32,08g | Prot: 22,97g | Karb: 79,59g.
Öğle Yemeği: Ayran Çorbası, Bulgur Pilavı, Etli Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Ekmecik Ekmecik Susamlı Hamburger Ekmeği 70 Gr, Yeşil Çay, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Tarçınlı Sade Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|