29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 52,74g | Prot: 78,27g | Karb: 111,39g.
Kahvaltı: Bal, Mis Kaymak, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Siyah Zeytin, Kerem Toptane Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Pınar Süzme Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Bal, Karpuz, Mis Kaymak, Tavuk köfte. Aperatifler/Diğer: Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|