01 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 51,41g | Prot: 37,07g | Karb: 163,83g.
Kahvaltı: Kellogg's Coco Pops. Öğle Yemeği: Dondurma. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Starbucks Caramel Latte, Kahve Dünyası Gofrik. devamı için...
|
|
1521 kcal
|
Egzersiz:
Leslie - 20 dakika, Kardiyo (Cardio) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|