Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fittnutty
Günlük
02 Ağu 21
fittnutty Günlüğü, 02 Ağu 21
fittnutty Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Herkese 40. kere yeniden merhaba :) En son merhaba deyişimin üstünden sanıyorum 2 yıl geçmiş ve ben kah kilo alıp kah kilo vererek yine en son bıraktığım kiloyla başlıyorum tekrar. Fakat enteresandır bu defa stres yapmadan, hızlı kilo vermeyi hedeflemeden istiyorum, tamamen sağlıklı ve fit olmak için zayıflamak için değil. Yol uzun ama halledilir. Güzel enerjinizi bekliyorum 🌺
79 kg
Bugüne kadar kayıp:
1 kg
.
Geriye kalan:
16 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Ağustos 2021:
591 kcal
Yağ: 16,61g | Prot: 25,66g | Karb: 82,79g.
Kahvaltı:
Şeftali.
Öğle Yemeği:
Filiz Yumurtalı Erişte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı.
devamı için...
sabit kilo
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
haydi bismillah 😄🤝
02 Ağu 21 üye tarafından:
_silaj
Hahahaha aynen bismillah diyerek..
02 Ağu 21 üye tarafından:
fittnutty
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fittnutty Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle