02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 41,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 164,07g | Karb: 29,26g.
Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Hardline Whey 3 Matrix, Limon, Kiraz Domates, Soğanlar, Çupra. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MustafaSeyit Kilo Geçmişi
|