04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 31,32g | Prot: 25,82g | Karb: 87,02g.
Kahvaltı: Kıymalı Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Ekmecik Ekmecik Susamlı Hamburger Ekmeği 70 Gr, Ekmecik Sade Galeta. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|