|
Regl öncesi bazen 55 bazen 54 oluyorum regl günlerimde yavaş yavaş şişkinliğim gidiyor bugün tekrar 52’yi gördüm her ay bunu yaşıyorum ama geçiçi olduğu için mutluyum
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 42,86g | Prot: 46,06g | Karb: 54,17g.
Kahvaltı: Lor Peynirli Omlet. Öğle Yemeği: Etli Bamya, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Eti Combo, Çoban Salatası, Dana Eti. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|