06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 25,78g | Prot: 63,54g | Karb: 111,65g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Ekmecik Ekmecik Sandviç Ekmeği 65 Gr, Ekmecik Ekmecik Susamlı Hamburger Ekmeği 70 Gr, Ekmecik Susamlı Galeta. Öğle Yemeği: Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|