08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 20,58g | Prot: 74,86g | Karb: 75,16g.
Kahvaltı: Blueberries, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Appleton Farms Premium Sliced Bacon, Egg, Coffee. Akşam Yemeği: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Cooked Immature Lima Beans (Fat Not Added in Cooking), Blueberries, Ketchup, shrimp, cooked. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|