|
9agustos
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
675 kcal
|
Yağ: 31,60g | Prot: 48,67g | Karb: 48,07g.
Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Salatalık, Yumurta. Akşam Yemeği: Turşu, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Budu. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|