10 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 41,69g | Prot: 64,28g | Karb: 71,44g.
Kahvaltı: Ketchup, Dietz & Watson Black Forest Wieners, Coffee. Öğle Yemeği: Archer Farms Fuji Apples. Akşam Yemeği: American Cheese, Ketchup, shrimp, cooked, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Sun World Black Seedless Grapes. Aperatifler/Diğer: Italian Sausage. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|