11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 38,02g | Prot: 61,92g | Karb: 48,80g.
Kahvaltı: Dietz & Watson Black Forest Wieners, Coffee, Ketchup. Öğle Yemeği: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Ketchup, shrimp, cooked. Akşam Yemeği: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Egg, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Member's Mark American Cheese. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added). devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
|
|