|
There you go.
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2528 kcal
|
Yağ: 71,12g | Prot: 194,59g | Karb: 310,84g.
Kahvaltı: Purity Mini Ice Cream Sandwiches, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Navels Oranges , Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Kraft American Cheese Slice, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Schwebel's GIANT White Enriched Bread, Deli Sliced Ham, Hershey's Strawberry Syrup, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Öğle Yemeği: Blue Bunny Load’d Sundaes Cookie Dough, Blueberries, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Fairlife High Protein Vanilla, Orange, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Akşam Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|