|
Çok vermişim :/ Neyse bu kadar kaçamağa rağmen iyi yinede 200gr
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 49,57g | Prot: 52,06g | Karb: 80,45g.
Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Kaanlar Lor Peyniri, Sütaş Tereyağı, Yumurta, Patates. Öğle Yemeği: Armut, Elma. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yumurta, Salça, Zeytinyağı, Çokça Bezelye. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|