|
Bit by Bit. I've been feeling a little low; stuck inside due to heat and humidity. But today the oppressive heat has lifted and it's a beautiful morning, so I'm dressed in my gardening clothes and ready to get out into the gardens.
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 84,02g | Prot: 83,61g | Karb: 76,26g.
Kahvaltı: Butcher Box Pork Breakfast Sausage, Vegetable Soup (Home Recipe), Butter, Egg, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Chicken Broth (Home Recipe), Italian Sausage, Kim Chee Style Cabbage, Kim Chee Style Cabbage, Italian Sausage, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Broth (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: America's Choice Natural Almonds, Driscoll's Blackberries, Driscoll's Blackberries, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. devamı için...
|
|
3464 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 3 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
happy that you can venture back out to your garden it has been so warm everywhere
15 Ağu 21 üye tarafından: ridemariel
|
I guess it's not Hollister, California, then.
15 Ağu 21 üye tarafından: Eral66
|
Good for you getting out and doing anything. I just pushed myself to take a little walk. It is 90 degrees. I decided to just do anything to try to lift my spirits. Sending love & hugs! 🌻
19 Ağu 21 üye tarafından: 3WestiesMom
|
No, I live in Western Massachusetts (with tropical storm Henri ).
23 Ağu 21 üye tarafından: erikahollister
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erikahollister Kilo Geçmişi
|