|
16 agustos
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 62,24g | Prot: 45,51g | Karb: 34,29g.
Öğle Yemeği: Salatalık, Tarabya Örgü Peyniri, Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Cacık, Zeytinyağlı Bamya. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|