|
17 agustos
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 32,16g | Prot: 56,27g | Karb: 8,27g.
Öğle Yemeği: Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Ahir Taze Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Banvit Tavuk Pirzola. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|