17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 44,38g | Prot: 42,86g | Karb: 47,71g.
Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Kırmızı Domates, Gavurdağı Salatası, Doğanay Şalgam Suyu, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MustafaSeyit Kilo Geçmişi
|