19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 37,39g | Prot: 32,46g | Karb: 55,46g.
Kahvaltı: Menemen, Mis Tam Yağlı Beyaz Peynir , Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Aşure. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aysenurhanım Kilo Geçmişi
|