25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 57,08g | Prot: 50,91g | Karb: 64,54g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık. Öğle Yemeği: Marul, Yumurta, Otlu Peynir, Keçi Peyniri, Sucuk. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Mercimek Köftesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bim Madimak. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|