25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 94,59g | Karb: 48,12g.
Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Köfte, Pide Ekmeği, Baştacı Et Döner , Hardline Whey 3 Matrix. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MustafaSeyit Kilo Geçmişi
|