26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 27,89g | Prot: 61,26g | Karb: 54,85g.
Kahvaltı: Ceviz, Bahçıvan Dilimli Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Roka Marulu, İçim Ayran, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Aperatifler/Diğer: Şeftali, Kurabiye, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|